Quokka Games

Zelfzorg & angstverlichting – 52 mindfulnesskaarten voor emotionele balans

Zelfzorg & angstverlichting – 52 mindfulnesskaarten voor emotionele balans - Main image
Zelfzorg & angstverlichting – 52 mindfulnesskaarten voor emotionele balans - View 2Zelfzorg & angstverlichting – 52 mindfulnesskaarten voor emotionele balans - View 3Zelfzorg & angstverlichting – 52 mindfulnesskaarten voor emotionele balans - View 4Zelfzorg & angstverlichting – 52 mindfulnesskaarten voor emotionele balans - View 5Zelfzorg & angstverlichting – 52 mindfulnesskaarten voor emotionele balans - View 6
$7.79 $12.99 In stock

Category: Volwassen kaartspel

Deze zelfzorgkaarten zijn jouw kleine dagelijkse ritueel om te vertragen, te ademen en je rust weer te vinden. Pak gewoon een kaart, volg de eenvoudige oefening en gun jezelf 2–3 minuten echte, aardende pauze midden in een drukke dag.

Wat er inbegrepen is:

✨52 mindfulnesskaarten met aardende, ademhalings- en ontspanningsoefeningen.

✨ Korte, gemakkelijk te volgen aanwijzingen die je thuis, op het werk of onderweg kunt gebruiken.

✨ Mooi, cadeau-klaar ontwerp perfect voor een wellnesscadeau of zelfzorgpakket.

✨ Compact, reisvriendelijk deck dat je op je bureau, nachtkastje of in je tas kunt bewaren.

  • Grootte 4 x 3 inches.
  • Ontworpen in the U.S.A. by Adducate.Geweldig voor tieners, studenten en volwassenen die een praktische, zonder druk manier zoeken om hun mentale en emotionele welzijn te ondersteunen.

  • Great for teens, students, and adults who want a practical, no-pressure way to support their mental and emotional well-being.

Customer Reviews (4.6 / 5 · 5 reviews)

Henry ★★★★★

The 2–3 minute format is what sold me — I actually finish these instead of abandoning them halfway. I've been picking one each night before bed and the breathing exercises have genuinely helped me wind down.

Riley S. ★★★★★

I keep these on my desk and pull one whenever my chest starts tightening before a meeting. Yesterday's card had me breathe for a count of four, and honestly those few minutes reset my whole afternoon. It's become the one ritual I actually stick with.

Hazel I. ★★★★★

I keep the deck on my nightstand, and pulling a card before bed has become my favorite 2-3 minute ritual. The exercises are simple enough to actually do when I'm drained, but they still manage to reset my whole mood before I overthink myself to sleep.

Related Products